왕성한 스페인 쌀

왕성한 스페인 쌀
왕성한 스페인어 쌀은 단지 수 있습니다 유럽 당신이 찾고있는 레시피. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 182 칼로리. 에 대한 서빙 당 35 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 고수,칠리 파우더,개조 된 쌀 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 반찬은 몇 사람 만 정말 좋아했습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 시도 슬로우 쿠커 멕시코 쌀(스페인 쌀), 스페인 쌀,및 스페인 쌀 비슷한 요리법.

지침

1
3 쿼트 스튜 냄비에서는,중간 열에 기름을 가열하고 때때로 약동하는 양파를,3 분 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
쌀과 마늘을 넣고 1 분 동안 자주 저어 주면서 요리를 계속하십시오. 부용과 물 저어. 높은 열을 통해 종기에 가져와. 낮은 열을 줄이고 15 분 덮여 끓인다. 파스타 소스,옥수수,칠리 파우더를 저어주세요. 높은 열을 통해 종기로 돌아갑니다. 열을 낮게 줄이고 뚜껑을 덮고 10 분 동안 또는 쌀이 부드러워 질 때까지 끓입니다. 실란트로를 저어주고 서빙하기 10 분 전에 덮은 상태로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
파스타 소스파스타 소스
2컵의 담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항2컵의 담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
3
원하는 경우 다진 신선한 실란트로 추가로 장식하십시오. 준비 시간:15 분 요리 시간:40 분
당신이 필요로하는 성분
신선한 실란트로신선한 실란트로
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙8
건강 점수6
잡지