왕성한 스키 그라 놀라

왕성한 스키 그라 놀라
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가질 수 없다,그래서 왕성한 스키 그라 놀란에게 시도를 제공합니다. 1 회 제공 포함 302 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 55 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 85 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 헤이즐넛,황금 건포도,크랜베리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 수제 왕성한 그라 놀라, 왕성한 바나나 그라 놀라 팬케이크,및 기분 좋은 왕성한 그라 놀라 바 비슷한 요리법.

지침

1
베이킹 시트에 양피지를 깔아주세요.
당신이 사용할 장비
컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
2
큰 그릇에 귀리,소금,계피를 섞습니다. 작은 그릇에 녹인 버터와 꿀을 함께 털어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
귀리 위에 버터 혼합물을 붓고 귀리가 코팅 될 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
4
베이킹 시트 위에 귀리를 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
5
귀리가 노릇해질 때까지 약 30 분 동안 굽습니다. 중간에 베이킹을 통해,응집을 방지하기 위해 숟가락으로 주위에 귀리를 이동.
당신이 필요로하는 성분
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
6
요리 한 귀리와 견과류 및 말린 과일을 섞으십시오.
당신이 필요로하는 성분
조리 된 귀리조리 된 귀리
말린 과일말린 과일
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
7
보관:그라 놀라는 밀폐 용기에 포장 한 달 동안 보관됩니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙10
건강 점수4
잡지