왕성한 쇠고기 엔칠 라다
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 풍성한 쇠고기 엔칠 라다를 사용해보십시오. 이 조리법은 28 인분을 만듭니다 438 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 24 그램 각각. 에 대한 $1.05 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 체다 치즈,밀가루 토르티야,엔칠 라다 소스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 밀가루 똘 띠야를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 계피 설탕 칩 디저트로. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 왕성한 쇠고기와 치즈 엔칠 라다, 왕성한 치킨 엔칠 라다,및 왕성한 쇠고기 스튜-채우는 쇠고기 스튜는 냄비에서 쉽게 만들 수 있습니다 비슷한 요리법.
지침
스톡 냄비에 고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 중간 열에 쇠고기와 양파를 요리하십시오. 콩,엔칠 라다 소스 2 캔,살사 1 컵을 저어주세요.
작은 프라이팬에 1/4 인치 가열합니다. 기름. 각 옥수수를 각면에 3 초 동안 뜨거운 기름에 담그거나 절뚝 거릴 때까지 담그십시오.
2/3 컵 쇠고기 혼합물로 각 옥수수를 꼭대기에 오르십시오.
위로 구르고 4 개의 기름을 바른 13 에서에 있는 솔기 측을 아래로 두십시오. 엑스 9-에서. 베이킹 요리.
350 에서 20-25 분 동안 또는 거품이 날 때까지 굽습니다.