왕성한 또띠아 캐서롤

왕성한 또띠아 캐서롤
왕성한 옥수수 캐서롤은 대략 걸립니다 1 시간 5 분 처음부터 끝까지 이 메인 코스는 600 칼로리, 24 그램 단백질,그리고 지방 37 그램 서빙 당. 이 락토 오보 채식 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 1 인분당$1.49. 20 명의 사람들이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 가서 무거운 휘핑 크림,튀긴 콩,마늘 정향 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 가져 가십시오. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 49 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 견고합니다. 이 레시피를 좋아하는 사용자는 다음을 좋아했습니다 왕성한 치킨 또띠아 수프, 왕성한 치킨 캐서롤,그리고 푸짐한 파스타 캐서롤.

지침

1
중간 열에 프라이팬에서 더 이상 분홍색이 될 때까지 쇠고기를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
2
타코 양념과 물 추가. 끓어 오르기 직전의,발견,에 대한 5 분;열에서 제거하고 따로 설정.
당신이 필요로하는 성분
으깬 옥수수 칩, 분할으깬 옥수수 칩, 분할
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
3
냄비에 양파,고추,할라피뇨,마늘을 기름에 부드러워 질 때까지 약 8 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
라임, 주스, 장식용 웨지라임, 주스, 장식용 웨지
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
4
크림과 소금을 저어주세요. 뚜껑을 덮고 5 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
태양토마토는 아니다태양토마토는 아니다
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
5
기름칠되지 않은 8 인치에 3 큰술 소스를 뿌립니다. 원형 또는 사각형 베이킹 접시.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
6
각 옥수수에 약 2 작은 술 소스를 확산;콩,쇠고기 혼합물과 치즈의 각 종류의 2 큰술 레이어.
당신이 필요로하는 성분
1개의 작은 붉은 양파, 잘게 다진 것, 서빙용1개의 작은 붉은 양파, 잘게 다진 것, 서빙용
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
녹두콩, 물기를 뺀 것녹두콩, 물기를 뺀 것
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
7
롤업 및 베이킹 접시에 솔기면을 아래로 놓습니다. 남은 소스를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
8
350 에서 25 분 동안 덮지 않고 굽습니다.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
9
남은 치즈를 뿌리고 5 분 더 굽습니다.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
10
원하는 경우 사워 크림과 살사와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
오늘의 이빨오늘의 이빨
난이도전문가
준비 완료1 h, 5 m.
서빙4
건강 점수7
잡지