왕성한 가지 피자 소스

왕성한 가지 피자 소스
왕성한 가지 피자 소스는 당신이 찾고있는 단지 소스 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 47 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 63 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 10 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 가게에 머리와 가지,유채 기름,후추의 연삭,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,전체 30,비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 26 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 버섯&가지 피자 파이, 가지(가지)파마산 피자,및 가지(가지)버섯 페타 페스토 피자 비슷한 요리법.

지침

1
냄비에 유채 기름을 가열 한 다음 가지를 넣고 부드럽게 시작할 때까지 몇 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
당신이 사용할 장비
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
2
마늘을 추가하고 가지를 통해 던져.
당신이 필요로하는 성분
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
고야® 마늘고야® 마늘
3
당신과 함께 조금 아래로 토마토를 휴식 손과 가지 추가,주스와 함께.
당신이 필요로하는 성분
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
4
백리향을 추가(자신의 줄기에서 잎을 스크랩하고 추가)후추 시즌. 몇 분 동안 요리 한 다음 조미료를 확인하기 위해 맛보십시오. 당신이 주석으로 입힌 토마토를 사용하는 경우에,당신은 그들이 조금 쓴 수 있는 때 설탕의 꼬집음을 추가하고 싶을 수도 있다.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
5
피자 반죽에 퍼지거나 갓 요리 한 파스타를 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 파스타요리 파스타
(살구버섯, 시이타케 버섯, 에노키 버섯, 크레미니 버섯 등)(살구버섯, 시이타케 버섯, 에노키 버섯, 크레미니 버섯 등)
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
6
즐겨!
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수1
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