완벽한 아보카도

완벽한 아보카도
완벽한 아보카도 소스는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 30 그램,그리고 총 346 칼로리. 에 대한 $1.77 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 5268 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 예산 친화적 멕시코 음식의 팬들을위한 레시피. 고추의 대시의 혼합물,토마토,2 양파,다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 그것은 단순히 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 99 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 아보카도 소스/멕시코 아보카도 딥/퍼펙트 아보카도 소스, 완벽한 아보카도,및 완벽한 아보카도 비슷한 요리법.

지침

1
반으로 잘라 아보카도.
당신이 필요로하는 성분
(포장 지침에 따라 만들어짐)(포장 지침에 따라 만들어짐)
2
씨앗을 제거하십시오. 믹싱 그릇에 넣어 껍질에서 아바카도를 특종. (참조 방법
당신이 사용할 장비
잘게 썬 샤프 체다 치즈 1/2컵과 토핑용 추가 치즈잘게 썬 샤프 체다 치즈 1/2컵과 토핑용 추가 치즈
3
아보카도를 자르고 껍질을 벗기십시오.)2 포크를 사용하여 아보카도를 대충 으깬다. (그것을 과장하지 마십시오! 아보카도 약간 땅딸막 한 이어야 한다.)
당신이 필요로하는 성분
핫도그, 구이핫도그, 구이
(포장 지침에 따라 만들어짐)(포장 지침에 따라 만들어짐)
4
다진 양파,고수,라임 또는 레몬,소금,후추를 넣고 더 으깬다. 칠리 페퍼는 뜨거움이 개별적으로 다릅니다. 이렇게,1 개의 고추 고추의 반에 시작하고 뜨거움의 너의 원한 계급에 아보카도에 추가하십시요. 고추를 취급 주의깊 있으십시요;취급다음에 너의 손을 철저하게 씻고 몇 시간을 위해 너의 손으로 너의 눈 또는 너의 눈의 가까이에 지역을 만지지 말라.식히는 토마토는 그들의 풍미를 아픕니다,그래서 봉사하게 준비되어 있을 때까지 토마토를 자르지 않거나 아보카도에 추가하지 마십시오.이것의 다량이 신선한 성분안에 가변성때문에 맛보기 위하여 행해지는 것을 생각하십시요. 이 레시피로 시작하고 취향에 맞게 조정하십시오.3 과카몰리 표면에 직접 플라스틱 랩으로 덮어서 공기에 닿는 산화를 방지합니다. 준비 될 때까지 냉장 보관하십시오.4 서빙 직전에 토마토를 자르고 아보카도에 넣고 섞습니다.변형
당신이 필요로하는 성분
호수 송어 필레호수 송어 필레
껍질을 벗겨 1/4인치 주사위로 자른 감자껍질을 벗겨 1/4인치 주사위로 자른 감자
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
핫도그, 구이핫도그, 구이
맛을 내기 위해 소금 한 꼬집.맛을 내기 위해 소금 한 꼬집.
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
달콤한 양파 1개, 1/2인치 길이로 잘라달콤한 양파 1개, 1/2인치 길이로 잘라
20캔씩) 익은 올리브를 썰어 물기를 뺀다20캔씩) 익은 올리브를 썰어 물기를 뺀다
1개의 붉은 피망, 1인치 크기로 잘게 썬 것1개의 붉은 피망, 1인치 크기로 잘게 썬 것
다진 보라색 양배추 1온스다진 보라색 양배추 1온스
캐러멜과 투시롤 미지스캐러멜과 투시롤 미지스
당신이 사용할 장비
타코용 치즈 등타코용 치즈 등
5
아주 빠른 아보카도를 위해 다만 살사의 1/4 컵을 가지고 가고 너의 반하게 한 아보카도에 안으로 섞으십시요.아보카도의 가장 간단한 버전은 소금으로 으깬 아보카도 일뿐입니다. 다른 성분의 가용성의 부족이 만들기에서 당신을 멈추게 하지 말라 guacamole.To 아보카도의 제한된 공급을 확장하고 아보카도 딥에 사워 크림 또는 코티지 치즈를 추가하십시오. 순수 주의자는 소름 끼치게하지만,그래서 무엇을 할 수있다? 그것은 맛이 좋다. 실제로,그것에 추가 된 작은 코티지 치즈를 가진 과카 몰리는 나의 마음에 드는 것이다.
당신이 필요로하는 성분
통밀 크래커통밀 크래커
얇게 썬 표고버섯 1/4파운드얇게 썬 표고버섯 1/4파운드
핫도그, 구이핫도그, 구이
(포장 지침에 따라 만들어짐)(포장 지침에 따라 만들어짐)
껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)
물 2큰술, 필요에 따라 추가로 더 넣어주세요물 2큰술, 필요에 따라 추가로 더 넣어주세요
게살이나 생게살을 원하시는 만큼게살이나 생게살을 원하시는 만큼

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

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난이도일반
준비 완료10 m.
서빙2
건강 점수41
잡지