완벽한 쌀

완벽한 쌀
완벽한 쌀은 글루텐 프리 및 채식 반찬. 이 조리법은 5 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 70 센트,이 레시피 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 서빙 포함 254 칼로리, 단백질 5 그램,및 지방. 1 명의 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 소금과 후추,닭고기 국물,쌀,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 23 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 완벽한 스페인 쌀, 완벽한 쌀 필라프,및 완벽한 초밥 밥.

지침

1
중간 열에 2 쿼트 냄비에 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
2
샬롯을 넣고 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
3
쌀을 넣고 밥이 광택이 나고 버터로 코팅 될 때까지 저어줍니다. 소금과 후추로 간을 하고 맛을 내고 데워진 스톡을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요
1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
4
분쇄 한 마늘과 백리향 가지를 넣으십시오. 꽉 끼는 뚜껑으로 덮으십시오. 15~17 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
마늘 2컵마늘 2컵
5
백리향과 마늘을 제거하십시오. 포크로 보풀을 바르고 신선한 다진 파슬리를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
마늘 2컵마늘 2컵
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙5
건강 점수1
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