완벽하게 구운 콩

완벽하게 구운 콩
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 완벽하게 구운 콩을 사용해보십시오. 이 조리법은 역할 18. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 298 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 8 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 65 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,피망,바베큐 소스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 완벽하게 구운 생선, 완벽하게 파삭 파삭 한 로즈마리 구운 튀김,및 구운 당근과 감자 튀김{완벽하게 양념} 비슷한 요리법.

지침

1
오븐 랙을 중간 낮은 위치로 조정하고 오븐을 화씨 325 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
2
베이컨이 부분적으로 익을 때까지 크고 깊은 프라이팬에 일반 다진 베이컨을 튀기고 약 1/4 컵 물방울이 나옵니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
양파,고추,할라피뇨를 넣고 부드러워 질 때까지 약 5 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨 1큰술, 얇게 썬 것할라피뇨 1큰술, 얇게 썬 것
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
4
콩,바베큐 소스,흑설탕,식초,케첩,겨자 및 칩톨을 넣고 끓입니다. (프라이팬이 충분히 크지 않은 경우 콩을 넣고 끓인 다음 큰 그릇에 옮기고 나머지 재료를 저어줍니다).
당신이 필요로하는 성분
더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름
M&M 미니 2/3컵M&M 미니 2/3컵
아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술
얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
5
맛을 낸 콩을 알루미늄 팬에 붓습니다. 생 쌀된 베이컨 조각 최고(만약 당신이 좋아하면 당신은 조각을 반으로 줄일 수 있습니다). 그런 다음 콩이 거품이 나고 소스가 팬케이크 시럽의 일관성이 될 때까지 약 2 시간 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
테이블 시럽테이블 시럽
1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
약간 두껍게 서서 봉사하자.
난이도전문가
준비 완료2 시간, 30 m.
서빙18
건강 점수7
잡지