완두콩과 셀러리 양배추

완두콩과 셀러리 양배추
완두콩을 곁들인 셀러리 양배추 글루텐 프리 및 비건 4 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 93 칼로리. 에 대한 서빙 당 61 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 바다 소금,부드러운 셀러리 갈비,꼬투리에 완두콩 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 37 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 설탕에 절인 레몬을 곁들인 완두콩,셀러리,회향 샐러드, 셀러리 사과 완두콩 땅콩 버터 샐러드,및 '밀가루'에서 설탕에 절인 레몬을 곁들인 아시아 셀러리,회향,완두콩 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
푸드 프로세서 또는 날카로운 칼로 셀러리를 가능한 한 얇게 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
셀러리셀러리
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
칼
2
15 분 동안 얼음 물 한 그릇에 셀러리를 넣고 선명.
당신이 필요로하는 성분
물
셀러리셀러리
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
물기를 빼고 두드려 말립니다. 그릇을 닦아 그것에 셀러리를 반환합니다.
당신이 필요로하는 성분
셀러리셀러리
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
끓는 물 중간 냄비에 5 분 동안 콩을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
콩
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
5
차가운 물 아래에서 배수하고 새로 고칩니다. 콩을 껍질을 벗기고 두드려 말립니다.
당신이 필요로하는 성분
콩
물
6
대두,파,고수,민트,셀러리 잎을 셀러리에 넣고 잘 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 잎셀러리 잎
녹색 양파녹색 양파
실란트로실란트로
콩
셀러리셀러리
민트민트
7
그릇에 라임 주스를 기름으로 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
라임 주스라임 주스
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
8
야채 위에 드레싱을 붓고 소금으로 간을하고 던져 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
소금소금
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수4
잡지