완두콩과 베이 잎과 후추 감자

완두콩과 베이 잎과 후추 감자
베이 잎과 후추 완두콩과 감자는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 99 서빙 당 센트. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,포드맵 친근한 채식 레시피는 다음과 같습니다 176 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 지중해 베이 잎,후추,얇은 껍질 감자 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 마늘 검은 후추 새우와 검은 눈 완두콩, 스냅 완두콩,마늘,레몬 제스트,후추 파스타(비건),및 에스 카롤,감자,칠면조 소시지를 곁들인 검은 눈 완두콩 비슷한 요리법.

지침

1
베이 잎,맛을 내기 위해 소금,간신히 덮을 수있는 충분한 물이있는 큰 무거운 냄비에 감자를 넣으십시오. 종기 가져 오기,덮여. 열을 줄이고 감자가 부드러워 질 때까지 10~15 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
감자에서 물 1/4 컵을 제외한 모든 물을 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
3
완두콩(냉동 된 경우 차가운 물으로 헹굼)과 소금을 넣어 맛보십시오. 완두콩은 그냥 부드러운 때까지 중간 열에 요리 하 고 통해,신선한 완두콩에 대 한 약 7 분 5 냉동에 대 한 따뜻하게.
당신이 필요로하는 성분
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
4
배수. 버터 반을 저어 후추로 갈아주세요.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
5
남은 버터를 얹은 뜨거운 음식을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
6
앞서 확인:감자,몇 시간(냄비에 보관하고 대부분의 물 밖으로 팁).
당신이 필요로하는 성분
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
7
완두콩을 넣고 재가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
8
*지중해 베이 잎,요리에 사용 되는 전통적인 유형 타원형 모양 및 길고 지적 하 고 매운 맛이 캘리포니아 베이 잎 보다 온화한 맛을가지고.
당신이 필요로하는 성분
고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수7
잡지