완두콩과 민트 샐러드와 구운 넙치

완두콩과 민트 샐러드와 구운 넙치는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$7.11 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 36 그램, 지방 27 그램,그리고 총 445 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 10 분. 가게에 머리와 후추를 선택,센터 컷 넙치 필레,샬롯,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 이 음식 조리법네트워크에는 3 명의 팬이 있습니다. 함께 숟가락 점수 92%,이 요리는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레몬 민트 비네 그레트를 곁들인 넙치와 복숭아 샐러드, 차가운 완두콩 샐러드,및 면도 한 아스파라거스와 회향 샐러드를 곁들인 천천히 구운 넙치.

지침

물고기:오븐 중앙에 오븐 랙을 넣으십시오. 작은 베이킹 시트 또는 유리 베이킹 접시에 식물성 기름 요리 스프레이를 뿌립니다. 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 판체타를 1/4인치 크기로 자름

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

붉은 피망, 3등분

볶은 새우

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

작은 그릇에 레몬 주스,올리브 오일 3 큰술,마늘,소금,후추를 부드러워 질 때까지 함께 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

당신이 사용할 장비

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

혼합물을 밀봉 가능한 비닐 봉지 또는 유리 베이킹 접시에 붓습니다.

당신이 사용할 장비

붉은 피망, 3등분

페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2

넙치를 추가 하 고 레몬 혼합물 코트. 35 분 동안 냉장 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

넙치

오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용

매리 네이드에서 넙치를 제거하고 준비된 베이킹 시트에 배열하십시오. 포크로 물고기가 쉽게 조각날 때까지 약 15~18 분 동안 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.

넙치

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

볶은 새우

중간 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

샬롯과 빨간 피망을 넣으십시오. 소금과 후추로 맛을 낸다. 샬롯이 부드럽고 반투명해질 때까지 약 6 분 동안 자주 저어 요리합니다. 불을 끄고 완두콩,다진 민트,레몬 제스트,타임을 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기

장식용 페페론치니

은색 비평범

추가 휘핑크림

사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서

마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

남은 올리브 오일 2 테이블 스푼으로 이슬비를 뿌리고 코트에 던지십시오. 소금과 후추로 맛을 낸다.

당신이 필요로하는 성분

장식용 페페론치니

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인

샐러드를 4 개의 접시에 숟가락으로 얹고 넙치를 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

넙치

민트 장식으로 장식하고 제공합니다.

당신이 필요로하는 성분

마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)

장비

붉은 피망, 3등분

볶은 새우

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2

껍질을 벗긴 볶은 새우

성분

서빙:

0히스 바 토피 조각

포장되지 않은 돼지고기 소시지 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

포장 컵 다진 신선한 민트 잎,플러스 어린 가지,장식용 1마늘가루 2티스푼

다진 신선한 백리향 잎 2정향

다진 마늘 680노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

센터 컷 껍질을 벗기는 넙치 필레 1히스 바 토피 조각

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 4새우와 정맥

코셔 소금과 갓 갈은 후추 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

신선한 레몬 주스(약 1 큰 레몬)1마늘가루 2티스푼

레몬 제스트(약 1 큰 레몬)59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

엑스트라 버진 올리브 오일 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

엑스트라 버진 올리브 오일,플러스 2 큰술 355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

냉동 몸집이 작은 완두콩,해동 1테이블스푼. 레드 와인 식초

빨간 피망,코어,시드 및 1/4 인치 두께 조각으로 슬라이스 2스몰

얇게 썬 대형 또는 샬롯

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,그리고 피노 누아는 넙치에 대한 내 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 24 개의 호텔 이용 후기를 통한 알자스 윌름 피노 그리스의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 16 달러의 비용이 듭니다.