완두콩 쿠스쿠스

완두콩 쿠스쿠스
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 완두콩 쿠스쿠스를 사용해보십시오. 당신의 그림을보고? 이 비건 레시피는 다음과 같습니다 171 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 65 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 파슬리,레몬 주스,레몬 껍질 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 닭고기와 완두콩 쿠스쿠스 샐러드, 건강하고 맛있는:병아리 콩,토마토,완두콩을 곁들인 쿠스쿠스,및 로즈 컬러 쿠스쿠스(사탕무와 호두를 곁들인 이스라엘 쿠스쿠스) 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 냄비에 물 1 컵과 소금 1 컵을 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
물
소금소금
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
완두콩을 넣고 30 초 동안 요리합니다. 쿠스쿠스와 나머지 재료를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
쿠스쿠스쿠스쿠스
에다마메에다마메
3
열에서 혼합물을 제거하고 뚜껑 또는 알루미늄 호일로 단단히 덮고 5 분 동안 그대로 두십시오. 봉사하기 전에 포크로 보풀.
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수11
잡지