와사비 코팅 연어 필레
와사비 코팅을 한 연어 필레는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 753 칼로리, 단백질 46 그램,및 지방 31 그램. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$5.69 입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신은 쌀이있는 경우,붙여 넣기에 분말,민트의,손에 몇 가지 다른 재료,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 []와사비&레몬 크림 소스를 곁들인 구운 연어 필레{이케아의 윈터 테이너 페이스 북 앱으로 나의 데이트 나이트}}, 오렌지 와사비 크림 소스를 곁들인 판코 겉 껍질 와사비 연어,및 와사비 연어 비슷한 요리법.
지침
냄비에 야생 쌀(물 두 부분에서 쌀 한 부분)을 45 분 동안 끓여 요리합니다. 냉각하기 위하여 측에 남겨두십시오.
한편,다른 냄비에,물 사탕 무우 커버;다음 열을 줄이고 사탕무가 부드러운 때까지 약 30 분 동안 끓인다,종기에 가져다.
배수,때 처리 할 수있을만큼 멋진,피부를 벗겨 거친 덩어리로 사탕무를 잘라.
석류,비트,올리브 오일,민트를 쌀에 넣습니다. 옆으로 떠나라.
마요네즈,커민 및 와사비를 함께 섞어서 와사비 코팅을 만드십시오. 원하는 경우 맛을 조정하고 조정하십시오. 예열한 오븐 177°/180°C.
두 연어 필레에 맞게 충분히 큰 철판 또는 오븐 방지 프라이팬을 가열하고,뜨거운 타는듯한 때,아래로 연어,피부 측에 드롭. 5 분 후 또는 피부가 갈색이고 바삭 바삭한 경우 돌립니다. 열,신중 하 게 다시 설정 하 고 연어의 상단에 와사비 코팅 숟가락.
오븐에 팬을 넣고 약 요리 10 분,코팅이 갈색으로 시작할 때까지.
소피 달에 의해 조리법. 소피 달에 의해 조리법 년,201:음식의 아주 좋아에서 허가 재판
텐 스피드 프레스,랜덤 하우스,주식 회사의 부문에 의해 게시소피 달은 모델로 경력을 시작했지만 글쓰기는 항상 그녀의 첫사랑이었습니다. 에서 2003 그녀는 그림 소설이라고 썼다 춤추는 눈을 가진 남자,이는 시간 베스트 셀러 책이었다. 이 소설 하였다,어른과 함께 연주,에 블룸 스 버리에 의해 널리 칭찬에 게시 200
달은 영국 보그에서 기여 편집기입니다. 그녀는 또한 우리를 위해 썼다 보그,웨이트 로즈 식품 일러스트 매거진,옵저버,가디언,그리고 토요일 타임즈 매거진,다른 사람의 사이에서.헌신적 인 먹는 사람과 요리사,그녀는 음식과 그녀의 불운을 연대기 책을 썼다,미스 달의 풍만 즐거움,하퍼 출판
2009 년 콜린스는 그녀의 두 번째 베스트셀러였습니다. '미스 달'은 전 세계 여러 나라에서 방영된'미스 달'의 인기 시리즈이다.달은 영국에 거주하며 저널리즘,소설 및 제빵 작업을 계속합니다.