와사비 아보카도 크림 오이 수프

와사비 아보카도 크림 오이 수프
와사비 아보카도 크림을 곁들인 오이 수프는 수프 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 91 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 101 칼로리, 단백질,및 지방. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 증류 된 식초,고명:향신료,얼음 조각 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 함께 숟가락 점수 40%,이 요리는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 와사비 아보카도 크림 오이 수프, 와사비 아보카도 크림 오이 수프,및 아몬드 크림에 식힌 생 아보카도 오이 수프 비슷한 요리법.

지침

1
물,식초 및 2 티스푼의 정결 한 소금을 믹서기에 배치하여 부드러워 질 때까지 오이.
당신이 필요로하는 성분
코셔 소금코셔 소금
오이오이
식초식초
물
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
2
아보카도,라임 주스,남은 티스푼 코셔 소금을 부드러워 질 때까지 함께 으깨십시오.
당신이 필요로하는 성분
코셔 소금코셔 소금
라임 주스라임 주스
아보카도아보카도
3
요거트,와사비 페이스트,골파,후추를 넣어 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
와사비 페이스트와사비 페이스트
골파골파
후추후추
요거트요거트
당신이 사용할 장비
털
4
그냥 봉사하기 전에,매끄러운 때까지 일괄 적으로 얼음과 수프를 혼합.
당신이 필요로하는 성분
수프수프
얼음얼음
5
아보카도 크림을 얹은 봉사.
당신이 필요로하는 성분
아보카도아보카도
크림크림
1
수프(얼음과 혼합하기 전에)와 아보카도 크림은 1 일 전에 만들어 따로 보관하고 식히고 덮을 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
아보카도아보카도
크림크림
수프수프
얼음얼음
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수7
잡지