와사비 버터 소스를 곁들인 그을린 참치

와사비 버터 소스를 곁들인 그을린 참치
와사비 버터 소스를 곁들인 그을린 참치는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 1126 칼로리, 단백질 81 그램,및 지방 78 그램 각각. 에 대한 $14.25 서빙 당,이 조리법 커버 46% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 다이어트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 와인,간장,와인 식초,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 함께 숟가락 점수 70%,이 요리는 단단합니다. 시도 그을린 잘한다 참치 와사비 버터 유약, 와사비 소스에 그을린 툰안,및 파와 그을린 참치-와사비 소스 비슷한 요리법.

지침

1
화이트 와인 식초,화이트 와인 및 샬롯을 작은 냄비에 넣고 중불로 섞습니다. 액체가 약 2 큰술로 줄어들 때까지 끓입니다. 샬롯을 스트레인 및 폐기,팬에 액체를 반환합니다.
당신이 필요로하는 성분
화이트 와인 식초화이트 와인 식초
포장된 리조또 믹스 1개(14온스 상자)포장된 리조또 믹스 1개(14온스 상자)
무염 버터, 8큰술 추가, 부드럽게 만들어줌무염 버터, 8큰술 추가, 부드럽게 만들어줌
당신이 사용할 장비
냉동 뉴욕 스타일 치즈 케이크, 해동냉동 뉴욕 스타일 치즈 케이크, 해동
잘게 다진 PLANTERS® 피칸잘게 다진 PLANTERS® 피칸
2
팬에 있는 감소로 와사비와 간장을 약동하십시오. 낮은 열 이상,점차적으로 혼합물을 유화 할 수 있도록 한 번에 버터 하나 개의 큐브에 터. 혼합물이 끓지 않도록 조심하십시오. 버터의 모두가 통합될 때,실란트로안에 약동하고,열에서 제거하십시요.
당신이 필요로하는 성분
감소감소
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
맛을 내기 위해 소금 한 꼬집.맛을 내기 위해 소금 한 꼬집.
플랜터스® 피칸플랜터스® 피칸
와사비와사비
당신이 사용할 장비
부분적으로 해동하고 얇게 썬 냉동 무가당 딸기를 포장합니다.부분적으로 해동하고 얇게 썬 냉동 무가당 딸기를 포장합니다.
잘게 다진 PLANTERS® 피칸잘게 다진 PLANTERS® 피칸
3
작은 그릇에 붓고 따로 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
프로볼로네 치즈 큐브(1/2인치)프로볼로네 치즈 큐브(1/2인치)
4
큰 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
잘게 다진 PLANTERS® 피칸잘게 다진 PLANTERS® 피칸
5
참치 스테이크에 올리브 오일을 바르고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
호수 송어 필레호수 송어 필레
참치 스테이크참치 스테이크
중간 크기의 붉은 양파 1개, 종이처럼 얇게 썰어요중간 크기의 붉은 양파 1개, 종이처럼 얇게 썰어요
6
뜨거운 프라이팬에 넣고 각면에 3~5 분 동안 시든. 익히지 않도록주의하십시오.이 물고기는 여전히 중앙에 약간 분홍색으로 제공되어야합니다.
당신이 필요로하는 성분
치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
잘게 다진 PLANTERS® 피칸잘게 다진 PLANTERS® 피칸
7
소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 갈은 땅콩잘게 갈은 땅콩

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메를로,피노 누아,그리고 로즈 챙 챙 와인은 참치에 대한 나의 최고 추천입니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 당신은 5 세대 메를로를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 12 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
메를로
메를로
#40 와인 애호가 2019 년 100 대 베스트 바이
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙6
건강 점수42
잡지