와사비 드레싱을 곁들인 그을린 툰난과 무 샐러드는 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,페스카타리안 4 인분 레시피. 이 메인 코스는 297 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 10 그램 서빙 당. 에 대한 $7.26 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 민트,레몬 주스,무 콩나물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 무 샐러드와 와사비 드레싱을 곁들인 그을린 참치, 레몬 와사비 드레싱과 핫 머스타드 완탕 칩을 곁들인 그을린 참치,및 와사비 그을린 참치 샐러드.
지침
1
샐러드를 준비하려면 눈 완두콩을 끓는 물 3 분 또는 파삭 파삭 한 부드러운 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
달콤한 고추 링
페이스트리 팁—둥근 팁 #4
2
차가운 물로 물기를 빼고 헹구십시오. 눈 완두콩을 십자형으로 얇게 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
달콤한 고추 링
페이스트리 팁—둥근 팁 #4
3
중간 크기의 그릇에 완두콩과 다음 7 가지 재료(미림 1 1/2 큰 스푼을 통해)를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
참깨빵 6개, 분할
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우
5
물고기에 소금을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
6
팬에 생선을 추가;요리 2 각 측면에 분 또는 알맞게 요리된의 원하는 정도까지.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우
7
2 분 서 보자.
8
1/4 인치 두께의 조각으로 자릅니다.
9
드레싱을 준비하려면 두부와 다음 4 가지 재료(미림 1 큰술을 통해)를 푸드 프로세서에 넣고 부드러워 질 때까지 가공합니다. 프로세서에,천천히 음식 슈트를 통해 물 부 어;잘 혼합 될 때까지 처리 합니다.
메를로,피노 누아,그리고 로즈 챙 챙 와인은 참치에 대한 나의 최고 추천입니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 호텔 내 오피스에 연락하여 회의 일정을 잡을 수 있으므로 회의 일정을 알아보기 위해 사용하는 시간을 절감하여 나파에서 시간을 최대한 활용할 수 있습니다 병 당 약 18 달러의 비용이 듭니다.