올인원 구운 버섯

올인원 구운 버섯
모든-에-하나의 구운 버섯은 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 원시 메인 코스. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $1.84 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 23 그램, 지방 27 그램,그리고 총 343 칼로리. 몇 사람이 조리법을 만든,과 49 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 올리브 오일,매우 들판 버섯,햄 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 함께 숟가락 점수 65%,이 요리는 좋다. 바삭한 구운 버섯, 구운 버섯 모자,및 구운 포토 벨로 버섯 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
열 오븐 220/팬 200/가스
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
세라믹 베이킹 접시 바닥에 약간의 올리브 오일을 뿌린 다음 버섯을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
3
남은 기름과 양념을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
4
부드러워 질 때까지 15 분 동안 구운 다음 오븐에서 꺼냅니다.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
5
버섯 주위에 햄 조각을 넣어 작은 주머니를 만듭니다. 계란을 주머니에 넣은 다음 달걀 흰자가 설정되고 노른자가 여전히 약간 콧물이 날 때까지 10 분 동안 오븐으로 돌아갑니다.
당신이 필요로하는 성분
햄 슬라이스햄 슬라이스
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
진저스냅 쿠키, 나눠서진저스냅 쿠키, 나눠서
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
6
접시에서 똑바로 훔쳐 낸다. 구운 콩 및 칩 그레이트.
당신이 필요로하는 성분
구운 콩구운 콩
칠면조 그레이비, 데워서칠면조 그레이비, 데워서
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙2
건강 점수10
잡지