올리브와 함께 새로운 감자
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 올리브와 함께 새로운 감자를 사용해보십시오. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 11 그램,그리고 총 188 칼로리. 에 대한 $1.17 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 후추,민트,오일 경화 올리브 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,포드맵 친화,전체 30,비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 34 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 감자와 올리브와 구운 대구, 으깬 감자와 올리브,및 감자와 올리브 홍합.
지침
큰 냄비에 물 3 쿼트에 소금 2 티스푼을 추가합니다.
감자를 추가하고 종기에 가져다. 부드러워 질 때까지 20~25 분 동안 요리합니다.
코트에 잘 교반,감자를 추가합니다. 한 면당 약 5 분 동안 노릇해질 때까지 요리합니다.
올리브와 민트를 추가하고 함께 던져. 후추,풍미 및 남은 소금으로 간을합니다