올리브 오일과 발사믹이 주입 된 크루 다이트

올리브 오일과 발사믹이 주입 된 크루 다이트
올리브 오일과 발사믹이 주입 된 크루다이트는 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 호르 도브르. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 76 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 196 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 백리향 잎,발사믹 식초,후추 조각,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 23 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 감귤 페스토와 올리브 오일 데친 닭고기와 무, 주입 된 올리브 오일에 염소 치즈,및 허브 주입 올리브 오일:프랑스어 비슷한 요리법.

지침

1
사용하는 경우 로즈마리,타임,마늘,멸치를 굵게 자르고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
닭목닭목
멸치멸치
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
마늘 2컵마늘 2컵
2
칼의 평평한 부분을 사용하여 약간 땅딸막 한 페이스트에 소금과 매쉬에 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
3
향기와 지글 지글 때까지 약한 불로 올리브 오일과 따뜻한 작은 냄비에 넣고,약 15 분. 냉각 따로 설정합니다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
4
설탕이 녹고 식초가 김이 날 때까지 15 분 동안 저열로 다른 작은 냄비에 식초,설탕,후추 플레이크 및 제스트를 따뜻하게합니다. 냉각 따로 설정합니다.
당신이 필요로하는 성분
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
5
기름과 식초를 별도의 작은 서빙 접시에 옮기고 담그기 위해 모듬 야채와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙8
건강 점수1
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