올리브 비네 그레트를 곁들인 회향과 라디 키오 샐러드

필요 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 반찬? 올리브 비네 그레트를 곁들인 회향과 라디 키오 샐러드는 시도 할 수있는 훌륭한 요리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $1.26 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 24 그램,그리고 총 268 칼로리. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 바질 잎,골파,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 한 사람이 조리법에 감동했다. 전반적으로,이 조리법은 62 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 올리브 비네 그레트를 곁들인 회향과 라디 키오 샐러드, 감귤 비네 그레트를 곁들인 회향과 라디 키오 샐러드,및 겨자 비네 그레트를 곁들인 프리즈,라디 키오,회향 샐러드 비슷한 요리법.

지침

잘 섞일 때까지 큰 그릇에 겨자,레몬 주스,기름,후추 1/8 티스푼을 함께 휘젓습니다. 올리브를 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

갈거나 다진 샬롯 1개

껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이

콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다

새우 8마리(U-12)

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

회향 전구를 손질하고 거친 외부 층을 제거하십시오. 전구를 세로로 반으로 자른 다음 만돌린을 사용하여 세로로 얇게 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

회향 전구

당신이 사용할 장비

만돌린

그릇에 담긴 비네 그레트에 회향,라디 키오,바질,골파를 넣고 고르게 코팅 될 때까지 부드럽게 던집니다. 소금과 후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

비네 그레트

라디키오는

1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요

소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다

붉은 양파 1개, 작은 주사위

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

*비네 그레트는 1 일 전에(올리브 제외)만들 수 있으며 밀폐 된 용기에 냉장 보관하십시오. 사용할 준비가되면 올리브를 넣고 필요한 경우 더 많은 레몬 주스,소금 및 후추로 다시 양념하십시오. (올리브는 미리 잘게 자르고 별도의 용기에 보관할 수 있습니다.)*당신이 녹색 올리브를 선호하는 경우,(드레싱 그냥 맛이 될 것입니다)를 대체 주시기 바랍니다.*라디 키오와 바질은 씻고,말리고,전날 밤에 준비한 다음 젖은 종이 타월이 늘어선 밀봉 가능한 비닐 봉지에 식힐 수 있습니다. 향신료를 따로 씻고 두드려 말립니다.*회향은 3 시간 앞서 얇게 썰어 젖은 종이 타월로 늘어선 밀봉 가능한 비닐 봉지에 냉장 보관할 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 딜이나 좋아하는 신선한 허브