올드베이 구운된 라임 참치 스테이크 구운된 라임 참치 스테이크
올드 베이 2018 구운 라임 참치 스테이크는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 27 그램, 지방 19 그램,그리고 총 299 칼로리. 에 대한 $4.17 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 올리브 오일,조미료,라임 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리 스를 사려면 당신 메 스를 따라 수 크랜베리-오렌지 주스 슬러시 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 90 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 우수. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 올드베이 구운된 라임 참치 스테이크 구운된 라임 참치 스테이크, 아보카도,라임,구운 옥수수를 곁들인 구운 포토 벨로 스테이크 샐러드,및 구운 참치 스테이크.
지침
얕은 접시에 처음 4 가지 재료를 결합하십시오. 코트를 돌려라. 20 분 동안 담그고 가끔 돌립니다.
두께 1 인치당 8-10 분 또는 물고기가 포크로 쉽게 조각날 때까지 그릴이나 굽습니다. 요리를 통해 매리 네이드와 함께 양념. 남은 매리 네이드를 버립니다.