올드 스쿨 고구마 수플레
오래된 학교 고구마 수플레는 글루텐 프리 8 인분의 레시피. 에 대한 $1.32 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 405 칼로리, 단백질,및 지방 16 그램. 코코넛,갈색 설탕,고구마,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물이 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 15 분. 전반적으로,이 조리법은 43 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 새로운 학교 고구마 파이, 달콤한 감자 Soufflé,및 달콤한 감자 Soufflé 비슷한 요리법.
지침
차가운 소금 물 큰 냄비에 감자를 추가합니다. 고열로 끓인 다음 열을 줄이고 감자가 부드러워 질 때까지 약 20 분 동안 끓입니다.
증발 우유,흑설탕,버터,바닐라,계피,구타 계란,소금 및 후추를 맛에 첨가하십시오.
혼합물을 캐서롤 접시에 붓고 25 분 동안 굽습니다.
작은 그릇에 캐슈,마시맬로,코코넛을 함께 던지십시오.
캐슈 혼합물을 가진 오븐 그리고 정상에서 캐서롤 접시를 제거하십시오.
마시맬로가 가볍게 토스트 될 때까지 약 5~10 분 더 굽습니다.
오븐에서 캐 서 롤을 제거 하 고 봉사 하기 전에 5 분 동안 멋진 하자.