온라인 라운드 2-햄과 치즈 아침 식사 부리 토
당신은 너무 많은 멕시코 조리법을 가질 수 없다,그래서 온라인 라운드 2 햄과 치즈 아침 식사 부리 토를 시도 제공. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 36 그램, 지방 36 그램,그리고 총 577 칼로리. 에 대한 $1.3 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 2 사람들은 이 조리법이 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 그것은 오히려 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 피망,계란,밀가루 토르티야 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 카 놀란 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 체리 살구 턴 오버 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 햄&치즈와 함께 아침 식사 캐서롤, 맥도날드의 아침 식사 부리 토-집에서 만들 수있는 유명한 아침 식사 부리 토,및 하와이 햄과 치즈 슬라이더 비슷한 요리법.
지침
프라이팬을 중간 불로 가열하고 카놀라유를 넣습니다. 기름이 뜨거울 때 햄,적 양파,피망을 부드러워 질 때까지 4~5 분 동안 익 힙니다.
작은 그릇에 계란과 소금,후추를 함께 휘젓습니다.
코트 요리 스프레이 프라이팬과 중간 낮은 열 위에 넣어.
구타 계란을 추가하고 부드럽게 주걱 또는 나무 숟가락으로 저어. 그들이 설정 될 때까지 4~5 분 동안 계란을 요리하십시오.
다시 팬에 요리 햄과 야채를 넣고 결합 저어.
그들을 따뜻하게 30 초 동안 젖은 수건과 전자 레인지에 토르티야를 감싸. 접시에 옥수수를 넣고 계란 혼합물의 절반을 넣고 치즈의 절반을 얹습니다. 옥수수의 끝을 위로 감싸고 그 후에 측에서 접히십시오. 두 번째 부리 토에 대해 반복하고 따뜻하게 제공하십시오.
추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈
피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 좋은 선택입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신은 양궁 정상 윌라멧 밸리 피노 누아를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.9 등급과 병 당 약 40 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
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