레시피매거진

옥수수와 포블라노 스푼브레드

옥수수와 포블라노 스푼브레드
옥수수와 포블라노 스푼브레드(Corn and Poblano Spoon Bread)는 여러분이 찾고 있던 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 레시피일 수 있습니다. 1회 제공량에는 272칼로리, 단백질 9g, 지방 19g이 들어 있습니다. 이 레시피는 8인분입니다. 1회 제공량당 97센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 15%를 충족합니다. 이 레시피를 아주 맛있게 만드는 데는 카톤 크림, 우유, 버터 및 기타 재료 몇 가지를 혼합하는 것만으로도 충분합니다. 이 조리법은 2명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 1시간 25분 정도 소요됩니다. 가격대비 아주 저렴한 반찬으로 잘 어울립니다. 올레시피에서 제공합니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피의 점수는 29%로 다소 나쁩니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 옥수수수저빵, 옥수수수저빵, 옥수수수저빵도 좋아했습니다.

지침

1
오븐을 화씨 350도까지 예열하세요. 버터 1티스푼을 작은 프라이팬에 넣고 중간 불로 녹입니다. 뜨거운 버터에 포블라노 칠리 고추를 4~5분간 또는 부드러워질 때까지 조리합니다. 따로.
당신이 필요로하는 성분
멕시코 돼지고기 초리조멕시코 돼지고기 초리조
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
중간 크기의 냄비에 물과 옥수수 가루를 섞습니다. 중간 정도 높은 열로 끓입니다. 열을 줄이십시오. 1분 동안 또는 매우 걸쭉해질 때까지 계속 저으면서 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
호수 송어 필레(각각)호수 송어 필레(각각)
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
3
열에서 제거하십시오.
4
옥수수 가루 혼합물을 큰 그릇에 옮깁니다. 치즈, 사워 크림, 녹인 버터 1/4컵, 소금, 후추를 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
호수 송어 필레(각각)호수 송어 필레(각각)
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
5
중간 크기의 그릇에 우유, 달걀 노른자, 베이킹파우더를 넣고 잘 섞일 때까지 휘젓습니다. 옥수수 가루 혼합물에 저어줍니다. 양념한 옥수수 통조림과 따로 보관해 둔 포블라노 고추를 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
당밀 1 1/3컵당밀 1 1/3컵
멕시코 돼지고기 초리조멕시코 돼지고기 초리조
진저스냅 쿠키, 나눠서진저스냅 쿠키, 나눠서
호수 송어 필레(각각)호수 송어 필레(각각)
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
6
뻣뻣한 봉우리가 형성될 때까지 중간 크기 그릇에 거품기나 전기 믹서를 사용하여 달걀 흰자를 치십시오. 구타 달걀 흰자를 옥수수 가루 혼합물에 접습니다.
당신이 필요로하는 성분
1/4컵과 1큰술의 차가운 물을 나누어 담는다.1/4컵과 1큰술의 차가운 물을 나누어 담는다.
호수 송어 필레(각각)호수 송어 필레(각각)
당신이 사용할 장비
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
7
기름칠된 3쿼트 직사각형 베이킹 접시 또는 3쿼트 원형 캐서롤 접시에 붓습니다.
당신이 사용할 장비
캐서롤 요리캐서롤 요리
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
8
직사각형 접시의 경우 35분, 둥근 접시의 경우 50분 동안 굽거나 중앙 근처에 칼을 꽂아 깨끗하게 나올 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
오렌지색 줄무늬 과일 껌오렌지색 줄무늬 과일 껌
9
서빙하기 전에 15분 동안 그대로 두십시오(빵은 세워두는 동안 가라앉습니다).
당신이 필요로하는 성분
3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것
난이도전문가
준비 완료1 h, 25 m.
서빙8
건강 점수7
글루텐 프리채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시
블루베리 사워크림 커피 케이크
카이저슈마렌
2분 쿠키
블루베리 사워크림 커피 케이크
크랜베리 사워크림 쿠헨
사우스웨스트 보리 샐러드
우승 크림 야채 수프
너티 애플 웨지
버터 당근과 브뤼셀 콩나물
콩, 케일, 계란 스튜
관련 조리법
식초 국수
독일식 핫 누들 샐러드
슈프림 스파게티 샐러드
카이저슈마렌
잡지
식초 국수
독일식 핫 누들 샐러드
레모네이드 케이크 II
엄청나게 따뜻한 치킨 나초 딥
애플 버터 바비큐 치킨
블루베리 사워크림 커피 케이크
프로슈토 필로 롤업
슈프림 스파게티 샐러드
머드파이 I
카이저슈마렌