옥수수와 연어 스프

옥수수와 연어 스프
옥수수와 연어 스프는 당신이 찾고있는 단지 수프 수 있습니다. 이 채식 요리법은 6 과 비용을 제공합니다 서빙 당 65 센트. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 100 칼로리. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 가서 소금,덜 나트륨 닭고기 국물,와인 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 함께 숟가락 점수 23%,이 요리는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 연어와 옥수수 스프, 연어 옥수수 스프,및 연어 옥수수 스프.

지침

1
중간 높은 열에 큰 스튜 냄비에있는 열 기름;셀러리와 양파를 넣으십시오. 3~4 분 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
2
닭고기 국물과 감자를 추가;끓인다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 15 분 또는 감자가 부드러워 질 때까지 끓입니다. 옥수수와 딜을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1인치 크기로 자름호박, 1인치 크기로 자름
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
3
밀가루와 우유를 섞어 털로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
4
감자 혼합물에 밀가루 혼합물을 첨가하십시오. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 10 분 또는 걸쭉해질 때까지 끓입니다. 연어와 나머지 재료를 저어주세요. 3 분 또는 완전히 가열 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙6
건강 점수6
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