옥수수와 고추 박제 호박

옥수수와 고추 박제 호박
옥수수-고추 박제 호박은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 서빙 당 69 센트. 1 회 제공 포함 78 칼로리, 단백질,및 지방. 가게에 머리와 카놀란 오일,물,녹색 양파,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 박제 피크닉:투난 및 아티 초크 박제 토마토,고추,페탄 및 병아리 완두콩 박제 호박,너트 및 흑설탕 박제 매킨토시 사과, 옥수수,피망,호박 볶음 2019 년 11 월 15 일,및 파로,고추 및 죽은 태아로 채워진 호박 비슷한 요리법.

지침

1
호박을 세로로 반으로 자르고 호박과 물 을 직사각형 전자 레인지 용 접시에 넣습니다. 플라스틱 랩으로 덮고 한쪽 가장자리 또는 모서리를 1/4 인치 뒤로 접어서 증기를 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
2
높이 3 에 5 분에 또는 호박까지 마이크로파 파삭파삭하 부드럽다. 처리 할 수있을 정도로 시원할 때 호박에서 1/4 인치 껍질을 남겨 둡니다. 센터를 폐기하십시오.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
(추천 : A1소스)(추천 : A1소스)
당신이 사용할 장비
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
3
남은 재료를 섞는다. 각 호박 껍질에 약 2 큰술 옥수수 혼합물을 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수4
잡지