옥수수,햄,파 프리 타타

옥수수,햄,파 프리 타타
옥수수,햄,파 프리 타타는 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 이 레시피는 20 을 제공하며 서빙 당 32 센트입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 80 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 체다,백리향,소금,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 38 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 16 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 옥수수,파,감자 프리 타타, 오늘 저녁 식사:옥수수,파,감자를 곁들인 프리 타타,및 버섯과 파 프리 타타 비슷한 요리법.

지침

1
오븐 랙 육계에서 약 8 인치를 배치하고 육계를 높이 예열하십시오. 큰 그릇에 잘 섞일 때까지 계란과 우유를 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
당신이 사용할 장비
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
2
소금과 후추를 털다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
3
고열로 10 인치 붙지 않는 오븐 방지 프라이팬에 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
4
햄을 추가;그냥 황금 설정하기 시작할 때까지 볶음,3 에 5 분.
당신이 필요로하는 성분
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
5
옥수수와 백리향을 넣고 옥수수가 데워 질 때까지 약 2 분 더 볶습니다. 열을 중간-낮음으로 줄이고 계란 혼합물에 부어 부추와 치즈를 얹고 2 분 동안 저어 요리합니다. 교반 중지하고 바닥이 단지 회사,약 5 분 때까지 그대로 요리.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
마늘 2컵마늘 2컵
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
6
프라이팬을 오븐으로 옮기고 상단이 설정되고 가장자리가 갈색으로 간신히 시작될 때까지 1~2 분 동안 지나치게 익는 것을 방지하기 위해주의 깊게 관찰하십시오.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
7
오븐,커버에서 제거하고 5 분 동안 서 보자.
당신이 사용할 장비
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
8
따뜻한 또는 실내 온도에서 봉사.
난이도하드
준비 완료38 m.
서빙20
건강 점수1
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