옥수수 플레이크-껍질을 벗긴 생선 필레와 타르타르 소스

딜 타르타르 소스와 옥수수 플레이크 겉 껍질이 생선 필레는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $2.23 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 26 그램, 지방 38 그램,그리고 총 539 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 가게에 머리와 대구 필레,마요네즈,양파,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 21 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 61 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 옥수수 플레이크-껍질을 벗긴 생선 필레와 타르타르 소스, 칠레와 옥수수 플레이크 겉 껍질 생선 필레-실란트로 아이올리,및 타르타르 소스를 곁들인 생선 필레 비슷한 요리법.