옥수수 크림 크리올 소스를 곁들인 팬 튀김 도미 필레

옥수수 크림 크리올 소스를 곁들인 팬 튀김 도미 필렛은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 581 칼로리, 단백질 56 그램,및 지방 25 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$5.89 입니다. 3 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 고추,옥수수,물,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 92 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 도미,새우,수박 세비체, 도미 필렛,및 살사 소스와 쿠스쿠스를 곁들인 튀긴 농어 필레 팬 비슷한 요리법.

지침

큰 냄비에 아키오테 오일을 중간 불로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

아나토

얇은-

당신이 사용할 장비

흰 진주 보리

양파,피망,토마토,칠레 고추,마늘,고수,월계수 잎,소금,후추를 넣고 약 4 분간 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

다진 마늘 1컵

중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다

돼지기름 등

식물성 기름 3큰술

고야® 마늘

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요

1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것

달콤한 마르살라 와인 1/2컵

옥수수와 생선 스톡을 넣고 약 6 분 동안 중간 불로 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

물고기 주식

신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동

열에서 제거하고 약간 냉각 할 수 있습니다.

고속에 매끄러운 때까지 믹서 과정에 이동.*

당신이 사용할 장비

42 레드 스트링 감초

냄비에 미세한 여과기를 통해 소스를 붓고 증발 우유를 넣고 약한 불로 따뜻하게합니다.

당신이 필요로하는 성분

갈은 코코넛 6온스

병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다

당신이 사용할 장비

흰 진주 보리

뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리

옥수수 전분을 물 1 큰술로 희석하십시오.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것

흰 진주 보리 1컵

냄비에 추가,잘 혼합,그리고 털과 버터를 통합. 조미료를 맛보고 약 5 분 동안 요리하십시오. 따뜻한 유지.

당신이 필요로하는 성분

매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해

식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)

당신이 사용할 장비

흰 진주 보리

다진 오레오 쿠키

넉넉한 계절 소금과 후추로 물고기의 양쪽. 큰 붙지 않는 프라이팬에 높은 열에 기름을 가열. 기름이 뜨겁 때,프라이팬에 있는 등심을,피부 측을 아래로 두고,돌기 없이 3 분 동안 요리하십시오. 다른 측면에 플립 하 고 약 2 분 동안 요리.

당신이 필요로하는 성분

뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름

브라이트 문어 캔디

얇은-

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

열에서 큰접시에 제거하십시요.

각 디너 플레이트의 중앙에 따뜻한 소스를 숟가락. 물고기 부분을 가진 정상.

당신이 필요로하는 성분

병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다

브라이트 문어 캔디

고수 가지와 구운 고수 씨앗으로 장식합니다.

당신이 필요로하는 성분

전체 고수풀 씨앗

식물성 기름 3큰술

장비

흰 진주 보리

42 레드 스트링 감초

뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리

다진 오레오 쿠키

토마토 슬라이스 (선택 사항)

성분

서빙:

햄을 스터딩하기 위한 전체 1cp. 강판 파마산 치즈

버터,연화 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

아키오테 오일 2

잘게 썬 달콤한 칠레 고추(세라노 또는 애너하임)4다진 호박 조금

고명을 위해 가볍게 토스트하고 분쇄 한 고수풀 씨앗 2cp. 야채 (예: 시금치)

냉동 스냅 완두콩 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

갈은 코코넛 6온스 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

물고기 주식 2어린 가지

신선한 고수와 장식용 추가 가지 946가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

옥수수 속에서 자른 신선한 옥수수 2정향

잘게 썬 마늘 4크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

뉴욕 스트립 스테이크 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

잘게 썬 양파 3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

잘게 썬 빨강 및 녹색 고추 4다진 호박 조금

소금과 후추 907하바네로 고추

신선한 붉은 도미 필렛,4 조각으로 잘라 1작은

껍질을 벗기고 씨를 뿌리고 잘게 썬 토마토 1cp. 강판 파마산 치즈

흰 진주 보리 1컵

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 폭도 피노 그리 4.9 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 20 달러가 든다.