옥수수 오브라이언
옥수수 오브라이언은 글루텐 프리 및 유제품 프리 반찬. 에 대한 서빙 당 26 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 77 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 베이컨,소금 및 후추,커널 옥수수 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 15 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 함께 숟가락 점수 14%,이 요리는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 감자 오브라이언, 오브라이언 아일랜드 스튜,및 돼지 갈비 오브라이언 비슷한 요리법.
지침
베이컨을 크고 깊은 프라이팬에 넣고 중불로 약 10 분 동안 고르게 갈색이 될 때까지 저어줍니다.
종이 타월로 덮인 접시에 베이컨을 배출하고 프라이팬에 기름을 남깁니다. 양파와 피망을 프라이팬에 넣고 양파가 부드러워지고 반투명해질 때까지 약 5 분 동안 요리합니다.
옥수수,피 멘토,예약 베이컨을 추가합니다. 3~5 분 동안 가열 될 때까지 요리하고 저어줍니다. 봉사하기 전에 소금과 후추로 간을합니다.