옥수수 속 샐러드에서 옥수수

옥수수 속 샐러드에서 옥수수
필요 글루텐 프리 및 채식 반찬? 옥수수 속 샐러드 떨어져 옥수수는 시도할 것이다 걸출한 조리법일 수 있었다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 111 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 97 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 정결 한 소금,금이 간 후추,파슬리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 43 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 21 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 10 대 옥수수와 구운 옥수수와 파 실라 후추 샐러드, 옥수수 케이크에 라임 비네 그레트를 곁들인 구운 옥수수 샐러드,및 구운 옥수수 샐러드를 얹은 시원한 옥수수 수프.

지침

1
중간 정도의 고열을 위해 야외 그릴을 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
2
커널이 부드럽고 반점이 갈색이 될 때까지 약 8 분 동안 예열 된 그릴에 옥수수를 굽습니다. 처리 할 수있을만큼 멋진 때까지 따로 설정.
당신이 필요로하는 성분
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
3
큰 그릇에 녹인 버터와 라임 주스를 함께 휘젓습니다. 붉은 고추와 태양 건조 토마토와 함께 그릇에 옥수수와 장소의 떨어져 커널을 슬라이스. 소금,후추,파슬리,마늘 가루로 간을합니다. 잘 결합 될 때까지 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
난이도중간
준비 완료43 m.
서빙8
건강 점수2
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