옥수수-생선 스프

옥수수-생선 스프
필요 글루텐 프리 메인 코스? 옥수수-생선 스프는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 277 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방. 에 대한 $1.72 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 양파,베이킹 감자,후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 함께 숟가락 점수 45%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 바질과 흰살 생선을 곁들인 여름 옥수수 차우더, 물고기 차우더를 위해 죽기 위하여,및 생선 스프.

지침

1
바삭해질 때까지 중간 열에 네덜란드 오븐에서 베이컨을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
베이컨베이컨
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
2
팬에서 베이컨을 제거;무너질.
당신이 필요로하는 성분
베이컨베이컨
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
팬에 물방울에 양파를 추가;볶음 5 분. 백리향,국물 및 베이킹 감자를 저어주세요. 열을 줄입니다.
당신이 필요로하는 성분
베이킹 감자베이킹 감자
국물국물
양파양파
타임타임
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
전체 커널 옥수수와 다음 4 가지 재료(우유를 통해 전체 커널 옥수수)를 추가하십시오. 물고기를 저어;포크로 테스트 할 때 9 분 또는 물고기가 쉽게 조각 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
옥수수옥수수
물고기물고기
우유우유
5
감자 플레이크를 넣고 걸쭉해질 때까지 요리하십시오(약 1 분).끊임없이 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
인스턴트 감자 플레이크인스턴트 감자 플레이크
6
각 서빙에 베이컨을 골고루 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
베이컨베이컨
7
원하는 경우 갈은 후추로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
지상 후추지상 후추
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수11
잡지