옥수수 살사를 곁들인 찹

옥수수 살사를 곁들인 찹
영어: 옥수수 살사를 곁들인 찹은 6인분인 멕시코 요리입니다.몸매를 관리하고 계신가요?이 글루텐 프리, 유제품 프리 요리법은 1인분당 2981칼로리 , 단백질 494g , 지방 93g이 들어 있습니다.1 인분당 $24.88 에 이 요리는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 60%를 충족합니다 .Taste of Home의 이 요리법은 돼지 등심 찹, 카놀란 오일, 칠리 파우더, 실란트로가 필요합니다.고가의 메인 코스로 좋습니다.2명이 이 요리법을 시도하고 좋아했습니다.준비부터 접시에 담기까지 이 요리는 약 30분이 걸립니다.스푼아라큘러 점수가 0%인 이 요리는 개선할 수 있습니다.비슷한 요리법으로는 망고 살사를 곁들인 구운 돼지 찹 , 옥수수 살사를 곁들인 검은콩과 야채 버거 , 탄 옥수수와 후추 살사가 있습니다.

지침

1
돼지고기 양면에 고춧가루를 바르고, 뚜껑을 덮은 후 20분간 냉장 보관하세요.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
돼지 갈비돼지 갈비
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
2
큰 프라이팬에 중불로 달군 후 기름을 두르고 돼지고기를 갈색이 될 때까지 볶은 후 기름을 빼세요.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
토마토, 옥수수, 올리브를 넣습니다. 불을 줄이고 뚜껑을 덮은 후 12~16분 동안 또는 고기가 부드러워지고 맑은 육즙이 나올 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
4
찹을 꺼내 따뜻하게 보관하세요. 고수를 옥수수 혼합물에 넣고 잘 섞어 찹과 함께 제공하세요.
당신이 필요로하는 성분
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수88
잡지