레시피매거진

옥수수,사탕무,회향,오이를 곁들인 시장 샐러드

옥수수,사탕무,회향,오이를 곁들인 시장 샐러드
옥수수,사탕무,회향,오이를 곁들인 시장 샐러드는 글루텐 프리 및 비건 반찬. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.33 입니다. 1 회 제공 포함 180 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 10 그램. 한 사람이 조리법에 감동했다. 바질 잎,회향 전구,와인 식초 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 바이 라이트 마켓의 회향,블러드 오렌지,아보카도 샐러드, 사탕무와 회향 오렌지 샐러드,및 사탕무,회향,호두 데킬라 비네 그레트를 곁들인 모르 실라 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 37 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
트림 사탕무,1 작은 술과 호일,이슬비의 큰 시트에 넣어. 올리브 오일,호일로 포장. 포크로 뚫을 때 부드러워 질 때까지 사탕무를 30~60 분 동안 굽습니다. 포장을 풀고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
3
한편 중간 크기의 그릇에 남은 4 큰술을 함께 털어냅니다. 올리브 오일,식초,마늘,소금,겨자. 드레싱을 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
회향에서 깃털 모양의 채소와 줄기를 다듬고(원하는 경우 수프를 위해 저장)전구를 가능한 한 얇게 자릅니다. 드레싱 그릇에 넣어. 녹색 양파를 잘게 자르고 그릇에 넣으십시오. 드레싱 코트에 던져. 슬롯 형 스푼으로 회향을 들어 올리십시오.녹색 양파 혼합물을 그릇에서 꺼내고(과도한 드레싱을 남겨두고)6 개의 접시 사이에서 균등하게 나누어 각 접시의 1/4 에 샐러드를 배열합니다.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
그린그린
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
(개인 취향에 따라 조절하세요)(개인 취향에 따라 조절하세요)
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
5
오이를 껍질을 벗기고 씨를 뿌리고 자릅니다. 드레싱과 함께 그릇에 넣고 후추를 뿌린다. 드레싱 코트에 던져. 오이를 그릇에서 들어 올리고(과도한 드레싱을 남겨두고)접시 사이에 고르게 나누어 회향 샐러드 옆에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
6
옥수수에서 커널을 잘라 드레싱 그릇에 넣어. 바질 잎 4 개를 자르고 그릇에 넣습니다. 드레싱 코트에 던져. 옥수수와 바질을 그릇에서 들어 올리고(과도한 드레싱을 남겨두고)오이 옆에 배열하여 접시 사이에 고르게 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
단단히 포장된 바질 잎 1컵단단히 포장된 바질 잎 1컵
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
7
사탕무는 처리 할 수있을만큼 멋진 때,슬립 껍질,한 입 크기의 조각으로 사탕무를 잘라,드레싱 그릇에 넣어. 드레싱의 나머지 부분과 함께 던져 각 판의 나머지 분기에 배치,접시 사이에 균등하게 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
8
남은 바질 잎을 얇은 리본으로 자르고 샐러드 위에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
단단히 포장된 바질 잎 1컵단단히 포장된 바질 잎 1컵
9
맛을 내기 위해 굵은 곡물 소금과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수8
글루텐 프리데어리 프리비건채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류샐러드
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새콤달콤 녹두콩
치폴레 소고기 안심
스내피 그린빈
매콤한 토마토 쿨러
위험한 위스키
시트러스 치킨 케밥
트위스트를 곁들인 녹두콩
스테이크와 블랙빈 찰루파
쉬운 홈스타일 녹두콩
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잡지
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