옥수수 바퀴와 호박 수프

옥수수 바퀴와 호박 수프
옥수수 바퀴와 호박 수프는 당신이 찾고있는 수프 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 88 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 7 과 비용을 제공합니다 $1.44 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 소금과 후추,고수,마늘 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 28%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 참깨 민트 페스토와 찐 호박 바퀴, 옥수수 빵 피자 바퀴,및 인도네시아 케캡에서 달콤한 옥수수의 그을린 바퀴 비슷한 요리법.

지침

1
4~5 쿼트 팬에 마사 가루와 1 컵 국물을 부드러워 질 때까지 섞습니다. 혼합물이 끓을 때까지 고열로 저어 준 다음 열을 중간 정도로 줄이고 마사가 두껍게 될 때까지 2~3 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존고야 사존
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
평평한 판에 붓는다.
3
3/4 인치 두꺼운 케이크를 만들기 위하여 균등하게 퍼지십시오;식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
4
한편,팬을 헹구고 남은 국물과 마늘을 넣으십시오. 커버와 높은 열을 통해 종기에 가져다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
호박 끝을 다듬고 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
6
호박을 3/4 인치 큐브로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
7
팬에 호박을 추가;커버하고 5 분 동안 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
8
한편 옥수수에서 껍질과 실크를 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
9
옥수수를 십자형으로 1 인치 두께의 바퀴로 자릅니다. 또한 마사를 3/4 인치 덩어리로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
10
국물에 옥수수와 마사 덩어리를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
11
팬을 덮고 고열에 비등으로 돌려보내십시오;옥수수가 뜨거울 때까지,대략 3 분 끓으십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
12
그릇에 국자.
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
국자국자
13
실란트로 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
14
라임 웨지,소금 및 후추와 함께 제공하여 맛을 내기 위해 부분을 양념하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임 웨지라임 웨지
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙7
건강 점수3
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