옥수수 국물을 곁들인 달콤한 완두콩 리조또
옥수수 국물과 달콤한 완두콩 리조또는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 글루텐 프리 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $1.75 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 8 그램,그리고 총 314 칼로리. 마늘 정향,올리브 오일,옥수수 커널 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 달콤한 옥수수 리조또, 달콤한 옥수수 리조또,및 달콤한 옥수수 리조또 비슷한 요리법.
지침
옥수수 국물을 준비하려면 작은 냄비에 물 2 1/2 컵과 옥수수 커널 2 컵을 넣고 끓입니다. 열을 줄이고 5 분 또는 옥수수가 부드러워 질 때까지 끓입니다. 소금 1/4 티스푼을 넣고 저어주세요.
믹서기에 옥수수 혼합물을 놓습니다. 옥수수 혼합물을 체를 통해 그릇에 걸러냅니다. 따로;따뜻한 유지.
리조또를 준비하려면,중간 냄비에 끓어 오르기 직전의 야채 국물을 가지고(비등하지 않음);약한 불로 따뜻한 유지.
큰 냄비에 버터를 중간 정도의 고열로 가열합니다.
다음(약 20 분)을 추가하기 전에 국물의 각 부분이 흡수 될 때까지 계속 저어 주면서 한 번에 1/2 컵의 따뜻한 국물을 추가합니다.
완두콩,옥수수 알갱이 1 컵,회향,치즈 2 큰술,백리향을 넣고 섞이고 뜨거울 때까지 저어줍니다. 따뜻한 유지.
식초,기름,설탕,소금 1/4 작은 술,마늘을 작은 그릇에 넣고 섞일 때까지 휘젓습니다.
6 개의 그릇 각각에 약 1/3 컵의 옥수수 국물을 넣습니다. 약 1 1/2 컵 리조또와 함께 각 서빙을 최고;1 작은 술 비네 그레트와 이슬비.
각 서빙에 치즈 1 티스푼,파슬리 1/2 티스푼,골파 1/2 티스푼을 뿌립니다.