옥수수 가루 효모 머핀

옥수수 가루 효모 머핀
아침 식사 레시피를 너무 많이 먹을 수는 없으므로 옥수수 가루 효모 머핀을 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 225 칼로리. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 서빙 당 25 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 따뜻한 물,계란 대체물,우유 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 좋아하는 옥수수 가루 효모 빵, 초콜릿(효모)머핀,및 옥수수 가루 머핀 비슷한 요리법.

지침

1
냄비에 처음 4 가지 재료를 넣고 마가린이 녹을 때까지 가열합니다. 105 에서 11 에 냉각하십시오
당신이 필요로하는 성분
밀가루 ¼컵밀가루 ¼컵
당신이 사용할 장비
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)
2
효모와 따뜻한 물;5 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
완전히 익힌 햄, 다진 것완전히 익힌 햄, 다진 것
3
혼합 그릇에 밀가루,옥수수 가루,소금 1 컵을 넣고 우유 혼합물,효모 혼합물 및 계란 대체물을 추가합니다. 매끄러운 때까지 전기 믹서의 중간 속도로 치십시오. 부드러운 반죽을 만들기 위해 밀가루 2 컵을 충분히 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
컵 저지방 사워크림, 나누어서컵 저지방 사워크림, 나누어서
호수 송어 필레(각각)호수 송어 필레(각각)
라이프 세이버 캔디 48~56개라이프 세이버 캔디 48~56개
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
완전히 익힌 햄, 다진 것완전히 익힌 햄, 다진 것
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕
4
밀가루 1/4 컵을 작업 표면에 골고루 뿌립니다. 반죽을 가루로 빻은 표면에 놓고 부드럽고 탄력이있을 때까지 반죽하십시오(약 8 분).
당신이 필요로하는 성분
라이프 세이버 캔디 48~56개라이프 세이버 캔디 48~56개
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
5
요리 스프레이로 코팅 된 그릇에 배치;코트 상단에 전원을 켭니다. 덮개;초안이없는 따뜻한 장소(85)에서 1 시간 또는 대량으로 두 배가 될 때까지 상승 시키십시오.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
6
펀치 반죽 아래로;4 분의 1 로 나눕니다. 각 네 번째를 9 개의 공으로 나누고 모양을 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
라이프 세이버 캔디 48~56개라이프 세이버 캔디 48~56개
펀치펀치
7
요리 스프레이로 코팅 된 각 머핀 컵에 2 개의 공을 놓습니다. 커버와 따뜻한 장소에서 상승하자,초안에서 무료,15 분 또는 대량으로 두 배로 때까지.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
8
오븐을 37 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
9
머핀을 375 에서 12~15 분 동안 또는 노릇해질 때까지 굽습니다. 요리 스프레이로 머핀 상판을 가볍게 살포하십시오;팬에서 머핀을 즉시 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수17
접시 종류사이드 디시
잡지