오하이 타페나데

조미료 레시피를 너무 많이 먹을 수는 없으므로 오 하이 타 페나 데를 사용해보십시오. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 165 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 10 그램 각각. 에 대한 $1.15 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 케이 퍼,얇은 피부 감자,평면 잎 파슬리,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 오하이 스파 샐러드, 로즈마리,레몬,마늘을 곁들인 오하이 로스트 칠면조,및 위 테이페나드 비슷한 요리법.