오픈 페이스 잠두와 계란 샐러드 샌드위치

오픈 페이스 잠두와 계란 샐러드 샌드위치
오픈 페이스 파반과 계란 샐러드 샌드위치입니다 유제품 및 채식주의 자 메인 코스. 1 회 제공 포함 712 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 50 그램. 에 대한 $2.03 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 레몬 주스,잠두 샐러드,정결 한 소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 오픈 페이스 에그 샐러드 샌드위치, 셀러리 뿌리 샐러드를 곁들인 오픈 페이스 치킨 샌드위치,및 아루 굴라 샐러드를 곁들인 오픈 페이스 칠면조,브리,천도 복숭아 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
파바 샐러드 만들기:그릇에 페이스트리 블렌더로 파바 콩을 굵게 으깨십시오. 기름,레몬 주스,소금을 넣고 저어주세요. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
잠두 콩잠두 콩
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
2
계란 샐러드 만들기:계란을 껍질을 벗기고 얇게 썬다. 박격포와 유봉을 사용하여 마늘,고수풀 씨앗,칠레,캐러 웨이 씨앗,소금을 굵게 갈아서 타빌을 만듭니다. 마요네즈를 저어 혼합물을 조금 으깬다.
당신이 필요로하는 성분
전체 고수풀 씨앗전체 고수풀 씨앗
캐러 웨이 씨앗캐러 웨이 씨앗
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
계란 샐러드계란 샐러드
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
박격포와 유봉박격포와 유봉
3
타빌 마요네즈로 토스트 한면을 넉넉하게 닦습니다. 위에 계란 층을 배열 한 다음 계란 위에 파바 샐러드를 숟가락. 다진 고수를 샌드위치 위에 뿌리고 고수 잎으로 장식합니다.
당신이 필요로하는 성분
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
4
샌드위치 오픈 얼굴을 제공하고 나이프와 포크로 먹는다.
당신이 사용할 장비
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
5
*잘 갖춰져 슈퍼마켓에서 향신료 통로에서 찾기,라틴계 시장,과 americanspice.com.
6
더블 쉘 파바 스 방법:2 컵을 30 분 동안 찢어서 3 파운드를 만듭니다. 잠두 포드*.
당신이 필요로하는 성분
잠두 콩잠두 콩
7
꼬투리에서 콩을 끓는 소금에 절인 물 냄비에 넣고 끓입니다. 콩이 피부 아래에 부드러워 질 때까지(확인할 슬릿)2 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
8
물기를 빼십시오;찬물로 헹구십시오. 둥근 끝에서 열린 콩을 찢고 콩을 터뜨려 가죽 같은 피부를 껍질을 벗기십시오. *잘 갖춰져 식료품 점과 농민 시장에서 찾을 수 있습니다. 앞서 나가십시오:최종 필링을 제외한 모든 것,최대 1 일,냉장.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수28
잡지