오트밀 바나나 조식 바

오트밀 바나나 조식 바
오트밀 바나나 아침 식사 바는 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 287 칼로리, 단백질,및 지방 15 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 53 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 9. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 바나나,버터,호두,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 28 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 바나나와 카카오 땅콩 오트밀 아침 식사 바, 아침 식사 오트밀 바,및 오트밀 아침 식사 바 비슷한 요리법.

지침

1
8 인치 사각형 베이킹 팬에 그리스를 바르십시오.
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
큰 그릇에 귀리,코코넛,호두,살구,소금을 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
탈레지오 치즈, 다진 것탈레지오 치즈, 다진 것
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
짧은 계피 스틱짧은 계피 스틱
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
중간 크기의 그릇에 으깬 바나나,설탕,녹인 버터를 섞을 때까지 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
토핑: 다진 호두와 핫 퍼지 아이스크림 토핑토핑: 다진 호두와 핫 퍼지 아이스크림 토핑
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
4
귀리에 바나나 혼합물을 넣고 고르게 섞일 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
(블록 카톤)(블록 카톤)
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
5
준비된 베이킹 접시에 혼합물을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
6
막대가 황금빛 갈색이 될 때까지 약 25 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
7
식힌 다음 사각형으로 자릅니다.
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙9
건강 점수3
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