오트밀 겉 껍질이 돼지 고기 허리

오트밀 겉 껍질이 돼지 고기 허리
오트밀 겉 껍질이 돼지 고기 허리는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 53 그램, 지방 28 그램,그리고 총 518 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$3.11 입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 25 분. 가게에 머리와 소금과 후추,파프리카,세이지 잎,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 를 사려면 당신 메 과를 따를 수 7 레이어 오트밀 초콜릿 칩 쿠키 바 디저트로. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 이탈리아 겉 껍질이 돼지 고기 허리, 멸치 겉 껍질 돼지 고기 허리,및 허브 겉 껍질 돼지 고기 허리 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 450 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
중간 정도의 높은 열에 큰 프라이팬에 뜨거운 연기가 날 때까지 기름을 넣으십시오. 돼지 고기 허리에 파프리카와 소금,후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
돼지 고기 허리돼지 고기 허리
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
3
뜨거운 프라이팬에 넣고 황금빛 갈색이 될 때까지 모든면을 켭니다.
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
4
접시에 프라이팬에서 제거하고 5 분 동안 냉각 할 수 있습니다.
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
5
한편 부엌 믹서기에 다진 신선한 허브를 모두 추가,빵 부스러기와 오트밀과 펄스는 코스 분말처럼 조금 보일 때까지.
당신이 필요로하는 성분
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
신선한 허브신선한 허브
오트밀오트밀
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
6
녹인 버터를 넣고 약간 젖을 때까지 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
7
함께 녹을 때까지 낮은 열에 작은 스튜 냄비에있는 살구 보존 물 및 물을 데우십시오.
당신이 필요로하는 성분
살구 보존 식품살구 보존 식품
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
8
남은 돼지 고기 허리 위에 아껴서 펼친 다음 오트밀과 빵 부스러기 혼합물을 얹습니다. 이 돼지 고기에 부착되도록 단단히 아래로 누릅니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기 허리돼지 고기 허리
오트밀오트밀
파운드 블랙베리(약파운드 블랙베리(약
3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
9
돼지 고기를 작은 로스팅 팬에 옮기고 예열 된 오븐에 넣어 20 분 동안 굽습니다. 열을 화씨 375 도까지 줄이고 돼지 고기가 올바른 요리법에 도달 할 때까지 약 15 분 동안 계속 요리하십시오. 내부 온도는 즉시 읽힌 온도계에 155 화씨 온도를 등록해야 합니다.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
당신이 사용할 장비
칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
참기름 핫소스참기름 핫소스
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
10
오븐에서 도마에 제거하고 적어도 10 분을 위해 나머지를 시키십시요. 슬라이스 및 봉사 봉사 플래터에 정렬합니다.
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
난이도전문가
준비 완료1 h, 25 m.
서빙6
건강 점수44
잡지