오콩 샐러드

오콩 샐러드
5가지 콩 샐러드는 15인분 반찬입니다. 몸매를 관리하고 계신가요? 이 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 베지테리언, 비건 레시피는 1인분 당 칼로리 175kcal , 단백질 6g , 지방 5g이 들어 있습니다. 1인분당 41센트로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 8%를 충족합니다 . 병아리콩, 슈퍼 노던 콩, 팥, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 정말 맛있어집니다. 이 레시피를 만든 사람은 극소수에 불과하지만, 그중 한 명은 제 입맛에 맞았다고 말할 것입니다. Taste of Home에서 제공합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 10분이 걸립니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 38%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 이는 다소 나쁩니다. 이 요리법을 좋아한 사용자는 소바 국수와 오향 돼지고기 샐러드 , 연근과 찐 유카를 곁들인 중국식 오향 돼지고기 조림 , 오향 차이 라떼 도 좋아했습니다.

지침

1
큰 그릇에 첫 번째 여섯 가지 재료를 섞습니다. 다른 그릇에 식초, 설탕, 기름, 소금, 후추를 넣고 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
콩 혼합물 위에 붓고 코팅합니다. 덮고 몇 시간 또는 밤새 냉장고에 보관합니다.
3
슬롯형 스푼과 함께 제공합니다.
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
난이도일반
준비 완료10 m.
서빙15
건강 점수3
잡지