오콩 샐러드

오콩 샐러드
5가지 콩 샐러드는 15인분 반찬입니다. 몸매를 관리하고 계신가요? 이 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 베지테리언, 비건 레시피는 1인분 당 칼로리 175kcal , 단백질 6g , 지방 5g이 들어 있습니다. 1인분당 41센트로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 8%를 충족합니다 . 병아리콩, 슈퍼 노던 콩, 팥, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 정말 맛있어집니다. 이 레시피를 만든 사람은 극소수에 불과하지만, 그중 한 명은 제 입맛에 맞았다고 말할 것입니다. Taste of Home에서 제공합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 10분이 걸립니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 38%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 이는 다소 나쁩니다. 이 요리법을 좋아한 사용자는 소바 국수와 오향 돼지고기 샐러드 , 연근과 찐 유카를 곁들인 중국식 오향 돼지고기 조림 , 오향 차이 라떼 도 좋아했습니다.

지침

1
큰 그릇에 첫 번째 여섯 가지 재료를 섞습니다. 다른 그릇에 식초, 설탕, 기름, 소금, 후추를 넣고 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
콩 혼합물 위에 붓고 코팅합니다. 덮고 몇 시간 또는 밤새 냉장고에 보관합니다.
3
슬롯형 스푼과 함께 제공합니다.
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
난이도일반
준비 완료10 m.
서빙15
건강 점수3
잡지