오코노미야키(히로시마 스타일)
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 오코노미 야키(히로시마 스타일)를 시험해보십시오. 1 회 제공 포함 522 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 20 그램. 에 대한 $4.06 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 가게에 머리와 우스터 셔 소스,기름,계란,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 석를 사려면 당신 마 과를 따라 수 비건 망고 바나나 빵 디저트로. 함께 숟가락 점수 59%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 히로시마 스타일 오코노미야키, 간사이 스타일 오코노미야키,및 오코노미 야키 스타일 오믈렛.
지침
중간 낮은 열에 팬에 있는 기름을 가열하십시오.
약 6 인치에 걸쳐 원의 모양에 팬에 배터의 1/4 컵을 부 어 하 고 1 분 동안 요리 하자.
콩나물,새우와 베이컨의 절반 뒤에 상단에 양배추의 절반을 놓고 마지막으로 모든 것을 함께 개최 위에 타자의 좀 더 이슬비.바닥이 황금빛 갈색이 될 때까지 약 6-10 분 동안 요리하고 베이컨이 바삭해질 때까지 약 6-10 분 동안 뒤집어서 요리합니다.그 사이에 다른 냄비에 국수의 절반을 데우고 오코노미 야키와 같은 크기의 원을 만듭니다.
국수 위에 오코노미 야키를 옮기고 단단히 누르십시오.다른 팬에 계란을 튀겨 노른자를 깨고,거의 준비가되었을 때,위에 오코노미 야키를 전송하고 단단히 아래로 누릅니다.두 번째 오코노미 야키에 대해 반복합니다.
오코노미 야키 소스,마요네즈,가쓰오 부시,파,아오노리를 얹은 오코노미 야키 계란면을 위로 제공합니다.