오차드 샐러드

오차드 샐러드
오차드 샐러드는 글루텐 프리 및 채식주의 자 6 인분 레시피. 1 회 제공 포함 322 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 25 그램. 에 대한 $1.51 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 가게에 머리와 안주 배,레몬 주스,양상추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 50 의 좋은 숟가락 점수%. 시도 사과 과수원 샐러드, 지하철 오차드 치킨 샐러드,및 사과 과수원 치킨 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
양상추를 굵게 자릅니다. 사과와 배 위에 약간의 레몬 주스를 짜내고 채소와 함께 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
보존을 위해,보존을 위해,
그린그린
다진 호두 4티스푼다진 호두 4티스푼
2
사과주,식초 및 설탕을 그릇에 넣고 느린 스트림으로 기름을 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
큰 녹색 사과 1개큰 녹색 사과 1개
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
3
샐러드 위에 드레싱을 붓고 소금과 후추로 샐러드를 맛보고 샐러드를 던져 골고루 바르고 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
4
얇게 썬 날카로운 체다 치즈 장식으로 샐러드를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샤프 체다 치즈샤프 체다 치즈
난이도일반
준비 완료10 m.
서빙6
건강 점수11
잡지