오징어 칵테일
필요 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 음료? 오징어 칵테일은 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $2.08 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 14 그램, 지방 1 그램,그리고 총 137 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 매운 소스,마늘 정향,양파,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 크리스마스 이브 오징어/우미도의 오징어, 오징어,및 오징어 비슷한 요리법.
지침
푸드 프로세서 또는 블렌더에서 처음 11 가지 재료를 1 분 또는 부드러워 질 때까지 가공하십시오.
가볍게 소금에 절인 끓는 물 8 컵에 오징어 1 분을 데치십시오. 요리 과정을 중지 얼음 물으로 오징어를 플 런지.
6 잔에 따뜻하게 또는 차게 제공하고 토마토 소스를 얹습니다.