오이의 가스 파초 수프

오이의 가스 파초 수프
오이의 가스 파초 수프는 당신이 찾고있는 수프 일 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 94 센트입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 0 그램,그리고 총 73 칼로리. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 여름. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 4 시간 30 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 향신료,오이,양파 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 함께 숟가락 점수 87%,이 요리는 탁월합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오이 가스 파초, 토마토 오이 가스 파초,및 바질 오이 가스 파초.

지침

1
전체 껍질을 벗 겨 오이를 잘라 1 1/2 에 2 인치 긴 조각. 그(것)들을 똑바로 서 있고 바닥을 정돈하십시오 그래서 수평이고 넘어서 떨어지지 않을 것입니다. 숟가락 또는 멜론 볼러를 사용하여 내부 씨앗과 펄프를 오이에 2/3 로 제거하여"사수"유리를 만듭니다. 그릇에 넣고 사용할 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
슈팅 게임슈팅 게임
멜론멜론
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
당신이 사용할 장비
멜론 볼러멜론 볼러
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
큰 그릇에 나머지 모든 재료를 넣고 뚜껑을 덮고 최소 4 시간 동안 냉장 보관하십시오. 이 함께 모든 맛을 융합하고 야채 믹스에서 주스를 할 수있는 수프 시간을 줄 것이다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
봉사 할 준비가되면 수프를 오이 사수 안경에 숟가락 넣고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
슈팅 게임슈팅 게임
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
4
손님이 수프를 즐기고"소위 사수 유리"를 먹게하십시오.
당신이 필요로하는 성분
슈팅 게임슈팅 게임
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
5
좋은 상쾌한 냉장 수프.
당신이 필요로하는 성분
냉장 수프냉장 수프
난이도전문가
준비 완료4 시간, 30 m.
서빙6
건강 점수71
잡지