오이와 회향 메제

오이와 회향 메제
오이와 회향 메즈는 글루텐 프리 및 비건 반찬. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 249 칼로리, 단백질,및 지방 15 그램 각각. 에 대한 $1.66 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 후추 플레이크(선택 사항),마늘,회향 씨앗 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 31 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오이와 회향 메제, 후 머스,새우 샐러드,오이 샐러드를 곁들인 메즈 플래터,및 오이-회향 쿨러.

지침

1
오이를 1 인치 스피어스로 자릅니다. 당신은 분기 또는 절반을해야 할 수도 있습니다. 어린 페르시아 오이는 종종 전체를 남겨 둘 수 있습니다. 당신은 균일 성을 찾고 있습니다,그래서 당신의 판단을 사용합니다.회향 전구를 고르게 다듬고 세로로 4 분의 1 로 자릅니다. 장식을 위해 잎을 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
회향 전구회향 전구
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
2
코어의 일부를 제거,그대로 레이어를 유지. 이 슬라이스를 2 인치 슬라이스로 자릅니다.
3
오이,회향,태국 고추 및 마늘 정향을 저면 대형 베이킹 접시에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
태국 칠리태국 칠리
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
4
나머지 모든 재료를 큰 비 반응성 냄비에 넣으십시오. 혼합물을 끓게 가져 오십시오.
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
5
열에서 팬을 제거하고 약 5 분 동안 일부를 냉각 할 수 있습니다. 그런 다음 오이 회향 혼합물 위에 뜨거운 액체를 가열하여 잘 코팅하십시오. 액체는 거의 모든 재료를 덮어야합니다. 물 조금 더 넣지 않으면.
당신이 필요로하는 성분
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
6
혼합물을 완전히 식히십시오. 그런 다음 접시를 덮고 냉장고로 옮길 수 있습니다. 그들은 대략 4 시간에서 먹게 준비되어 있고,그러나 당신이 그(것)들을 먹기 전에 다음날까지 기다리는 경우에 그들의 베스트에 일 것이다.
7
마리 네이드의 비트와 과일 올리브 오일의 좋은 이슬비와 함께 가족 스타일의 플래터에 냉장 봉사.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
8
회향 잎으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수4
잡지