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오이와 녹차를 곁들인 생연어 그라 니타-소몬 크루에 그라 닛 콩콤브르 금 번째 초록은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 $5.59 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 505 칼로리, 단백질 42 그램,및 지방 14 그램 각각. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 당신이 연어의 상단에 배치가있는 경우,접시에 넣어 기다리지 않고 봉사하고,손에 몇 가지 다른 재료,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 레몬 묘를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 오렌지 제스트 아이싱 오렌지 마멀레이드 쿠키 디저트로. 라 타르틴 구르망드의이 레시피에는 2 명의 팬이 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 소몬 아 로이 젤(밤색과 샬롯을 곁들인 연어), 렌즈 콩과 겨자 허브 버터를 곁들인 연어(소몬 보조 렌즈 콩),및 생강 마늘 껍질 버트(녹색 콩) 비슷한 요리법.

성분

서빙:

오이 껍질 2새우와 정맥

냉장고에 얕은 팬 및 장소에 오이 준비를 전송합니다 2

양에 따라 약 3 시간 동안 완전히 얼 때까지 얼음 결정을 계속 동결하고 분리하십시오 2새우와 정맥

레몬 린스 1스트립

레몬 향의 좋은 받아 그 주스 스푼 1대시

올리브 오일을 붓고,사용할 준비가 될 때까지 냉장고에 덮여 유지 1녹은 버트

매분,포크를 사용하여,이 균등하게 정지 있도록 팬의 바닥과 측면을 긁어,그 라니 타를 저어 2새우와 정맥

레몬 껍질 및 고추 조각으로 장식하십시오 2새우와 정맥

10 분 동안 휴식을 취하십시오.2새우와 정맥

설탕,레몬 주스,차 가루 및 약간의 소금과 섞으십시오 2새우와 정맥

1/2 오이 껍질을 벗겨 슬라이스와 함께 접시에 넣어 2새우와 정맥

소금과 후추로 계절 2새우와 정맥

다진 허브를 뿌린다 2새우와 정맥

당신이 봉사 할 준비가되면,오이 그라 니타 한 숟가락을 만들기 위해 포크를 가지고

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 잘 어울립니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 폴리 부동산 와이너리 역. 와 리타 힐스 샤르도네 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 27 달러의 비용이 듭니다.