오이,토마토,페타&올리브 샐러드

오이,토마토,페타&올리브 샐러드
오이,토마토,페타&올리브 샐러드는 글루텐 프리,프리멀,포드맵,채식주의자 반찬. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 128 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.33 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 체리 토마토,오이,칼라 마탄 올리브,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 10 분. 그것은 깔끔한 엄마에 의해 당신에게 가져됩니다. 149 명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 찾았습니다. 전반적으로,이 조리법은 66 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 오이,토마토,페타&올리브 샐러드, 아티 초크와 올리브 토마토 죽은 태아 샐러드,및 오이 토마토와 죽은 태아의 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 토마토,올리브,오이를 섞습니다. 소금과 후추 맛.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
꿀 딜 비네 그레트를 위에 뿌립니다. (냉장고에서 1 시간 이상 앉아 있으면 서빙하기 전에 가장 좋습니다.)
당신이 필요로하는 성분
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
3
페타 치즈를 넣고 채소 침대 위에 제공하십시오. 즐겨!
당신이 필요로하는 성분
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
그린그린
난이도하드
준비 완료1 h, 10 m.
서빙4
건강 점수10
잡지