오이-죽은 태아와 북극 숯불 양념과 잘 라페 2019 년 11 월 11 일-염소 치즈 자장 강아지
오이-죽은 태아의 양념과 잘 라페와 북극 숯불 고 염소 치즈 자장 강아지는 반찬 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 4 그램, 지방 36 그램,그리고 총 346 칼로리. 에 대한 $1.06 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 저렴한 남부 음식 팬들을위한 레시피. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 카놀란 오일,레몬 껍질,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 190 명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 찾았습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 55%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오이-죽은 태아와 북극 숯불 양념과 잘 라페 2019 년 11 월 11 일-염소 치즈 자장 강아지, 오이 양념과 그을린 북극 숯,및 할라피뇨 자장 강아지.
지침
중간 크기의 그릇에 처음 7 가지 재료를 던지십시오. 소금과 갓 갈은 후추로 맛을 낸다. 앞서:2 시간 앞서 만들 수 있습니다. 커버와 진정.
소금과 갓 빻은 후추로 양쪽에 생선을 뿌린다.
무거운 큰 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
프라이팬에 생선,피부 쪽을 아래로 놓습니다. 피부가 갈색이 될 때까지 요리하고 때로는 주걱으로 평평하게하여 컬링을 방지합니다. 물고기를 뒤집습니다. 중앙에 불투명해질 때까지 약 1 분 동안 요리합니다.
슬롯 숟가락을 사용하여,접시에 마운드 양념. 물고기를 가진 정상,피부 측 위로. 자장 강아지를 나란히 배치하고 봉사하십시오.